Kru Beau BioGraphy : Thailand’s Handstand & Ashtanga Yoga Teacher (Founder of Yoga X Handbalance Method)

เรียนโยคะ กับครูโบว์กันนะ

Posted on October 12, 2018 by Beauyogarabbit in Beau's Diary, Yoga & Health // 0 Comments

ครูโบ BeauyogaRabbit หรือ ครูโบ ณิชยา ปรียาศักดิ์สกุล

Founder of Yoga X Handbalance Method

ครูโยคะสาย Ashtanga และ Handbalance ผู้ก่อตั้ง Overmoon Yoga Studio และ Viira Training

ผู้พัฒนาแนวการสอน Yoga X Handbalance Method ที่ผสมผสาน

Ashtanga Yoga
Handbalance
Mobility
Strength Training
Contortion Principles

เข้าด้วยกันอย่างเป็นระบบปัจจุบันสอนนักเรียนทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ ทั้งแบบ Private, Group Class และ Online Programs

Why Yoga X Handbalance?

Yoga X Handbalance เป็นระบบการฝึกที่ครูโบพัฒนาขึ้นจากประสบการณ์การฝึกกับครูระดับโลกหลายแขนง ทั้ง Ashtanga Yoga, Handbalance และ Contortion

โดยมีเป้าหมายให้ผู้ฝึก

✓ แข็งแรง

✓ เคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพ

✓ เข้าใจ biomechanics

✓ ลดการบาดเจ็บ

✓ พัฒนาสู่ทักษะขั้นสูงได้อย่างเป็นระบบ

About Kru Beau

ครูโบ BeauyogaRabbit หรือ โบ ณิชยา ปรียาศักดิ์สกุล เป็นผู้ก่อตั้ง Overmoon Yoga Studio, Viira Training และผู้พัฒนา Yoga X Handbalance Method แนวทางการฝึกที่ผสมผสานศาสตร์ของ Ashtanga Yoga, Handbalance, Mobility, Strength Training และหลักชีวกลศาสตร์ (Biomechanics) เข้าไว้ด้วยกันอย่างเป็นระบบ

ครูโบเริ่มฝึกโยคะตั้งแต่ปี 2014 และเริ่มสอนอย่างมืออาชีพตั้งแต่ปี 2016 ตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา เธอได้ศึกษากับครูผู้เชี่ยวชาญทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ ทั้งด้าน Ashtanga Yoga, Handbalance และ Contortion เพื่อนำองค์ความรู้จากหลากหลายศาสตร์มาพัฒนาวิธีการสอนที่เข้าใจง่าย ปลอดภัย และสามารถต่อยอดไปสู่ทักษะขั้นสูงได้จริง

ในปี 2025 ครูโบสร้างสถิติเป็น ผู้หญิงไทยคนแรกที่สามารถทำ One Arm Handstand (การยืนด้วยมือเดียว) ได้นานกว่า 10 วินาที โดยมีวิดีโอบันทึกเป็นหลักฐาน และยังคงพัฒนาขีดความสามารถของตนเองอย่างต่อเนื่องจนสามารถทำเวลาได้มากกว่า 20 วินาทีในปัจจุบัน ความสำเร็จนี้สะท้อนให้เห็นถึงแนวคิดที่ครูโบยึดมั่นเสมอว่า “ครูที่ดีควรเป็นผู้ที่ยังคงฝึกฝนและพัฒนาตัวเองอยู่ตลอดเวลา”

ปรัชญาการสอนของครูโบคือ “การฝึกที่ดีไม่ใช่แค่ทำท่าได้แต่ต้องเข้าใจว่าทำไมเราจึงทำได้” เพราะเมื่อผู้ฝึกเข้าใจหลักการทำงานของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นชีวกลศาสตร์ กายวิภาคศาสตร์ การสร้างความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการควบคุมร่างกาย ก็จะสามารถพัฒนาได้อย่างยั่งยืน พร้อมลดโอกาสการบาดเจ็บในระยะยาว

ด้วยแนวคิดนี้ จึงเกิดเป็น Yoga X Handbalance Method ซึ่งเป็นระบบการฝึกที่ครูโบพัฒนาขึ้นจากประสบการณ์การสอนและการฝึกจริง ถ่ายทอดทุกขั้นตอนอย่างเป็นลำดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ที่ต้องการพัฒนาสู่ระดับสูง รวมถึงครูโยคะที่ต้องการยกระดับทั้งการฝึกและการสอนของตนเอง

ปัจจุบัน ครูโบสอนทั้งแบบ Private Class, Group Class, Workshop, Online Program และ Yoga Teacher Training โดยมีนักเรียนทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้น นักกีฬา ครูโยคะ หรือผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะด้าน Handstand และการเคลื่อนไหวอย่างจริงจัง

นอกจากการสอนแล้ว ครูโบยังคงเดินทางเรียนรู้กับครูระดับโลกอย่างต่อเนื่อง เพราะเชื่อว่าการเป็นครูที่ดี คือการไม่หยุดพัฒนาตัวเอง เป้าหมายของเธอคือการทำให้การฝึกโยคะและ Handbalance เป็นเรื่องที่ทุกคนเข้าถึงได้ ผ่านการสอนที่เป็นระบบ อ้างอิงหลักวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว และสร้างผลลัพธ์ที่ยั่งยืนสำหรับผู้ฝึกทุกคน

About Kru Beau

Kru Beau (Nichaya Preeya Saksakul) is the founder of Overmoon Yoga Studio, Viira Training, and the creator of the Yoga X Handbalance Method—a comprehensive training system that integrates Ashtanga Yoga, Handbalancing, Mobility, Strength Training, Contortion principles, and biomechanics into one progressive approach.

She began practicing yoga in 2014 and has been teaching professionally since 2016. Throughout her career, she has trained with internationally recognized teachers in Ashtanga Yoga, Handbalancing, and Contortion, continuously expanding her knowledge of human movement and performance. Her teaching combines traditional yoga with modern movement science, helping students develop strength, body awareness, mobility, and long-term sustainable progress.

In 2025, Kru Beau became the first Thai woman to successfully hold a One-Arm Handstand for more than 10 seconds, with video documentation of the achievement. She has continued to push her own limits and now holds the skill for over 20 seconds. Her personal journey reflects the philosophy she brings into every class: great teachers never stop being dedicated students.

This lifelong commitment to learning inspired her to develop the Yoga X Handbalance Method, a structured system designed to help practitioners build advanced skills through intelligent progressions rather than shortcuts. By combining biomechanics, anatomy, strength development, mobility, and mindful movement, her method enables students to progress safely, efficiently, and with a deeper understanding of how the body works.

Today, Kru Beau teaches private sessions, group classes, workshops, online programs, and Yoga Alliance Continuing Education (YACEP) teacher trainings, working with students from Thailand and around the world. Her students include beginners, yoga practitioners, athletes, handstand enthusiasts, and yoga teachers seeking to deepen both their practice and teaching skills.

Beyond teaching, Kru Beau continues to study with world-class coaches across multiple disciplines because she believes that learning is a lifelong journey. Her mission is to make yoga and handbalancing more accessible through evidence-based coaching, structured progressions, and movement education that empowers people to move with greater strength, confidence, and freedom.