Yoga & Health

Primary series กับ จักระต่างๆ

March 1, 2019 // 0 Comments

วันนี้จะเขียนเรื่องอื่นนอกจากอาสนะ ซักหน่อย เป็นเรื่องที่เราเคยได้เรียนมาบ้าง แล้วก็ค้นพบว่า สนุกดี และบางทีก็ปรับใช้เข้ากับการฝึกได้ด้วย ถ้าตรงไหนมีถูกหรือผิด ก็ขออภัยมา [Read more..]

การฝึกโยคะนอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเครียด ยังช่วยแก้ลึกไปได้ถึงระดับเซลล์เลยทีเดียวเชียว

February 24, 2019 // 0 Comments

ก่อนหน้านี้เราได้อ่านในบทความนึง ที่น่าสนใจ เค้ากล่าวถึงงานวิจัยชิ้นนึงของมหาวิทยาลัย  Coventry ของอังกฤษ ที่ได้ศึกษาวิจัยถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในระดับ gene expression [Read more..]

Review : Delizi Whole Slow Juicer เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้แยกกาก รอบต่ำแบบใส่ทั้งลูกจริงๆ

December 19, 2018 // 0 Comments

เวลาเราพูดถึงสุขภาพ เราก็มักจะนึกถึงน้ำผลไม้กันใช่มั๊ยเอ่ย แต่รู้หรือไม่ว่าน้ำผลไม้ที่เราซื้อตามซุปเปอร์ส่วนมากจะมีวิตามินน้อยมาก และน้ำตาลสูงสุดๆ [Read more..]

เรียนโยคะ กับครูโบว์ #YogawithBeau

October 12, 2018 // 0 Comments

เรียนโยคะฝั่งธน, เรียนโยคะปิ่นเกล้า
เรียนโยคะ ไม่ยากอย่างที่คิด ได้ประโยชน์มากมายมหาศาลนะจ๊ะ เขียนบล๊อกมาก็นาน สอนมาก็นาน แต่ไม่เคยมี profile ตัวเองลงบล๊อกซักที แปะไว้หน่อย เผื่อใครสนใจ ประวัติ ชื่อ ครูโบว์ [Read more..]

Review : Om Factory Bangkok สตูดิโอโยคะจากนิวยอร์ก ที่มี Bungee Flow Workout ใหม่ล่าสุด

June 27, 2018 // 0 Comments

สวัสดีจ้า วันนี้เราตื่นเต้นมากที่จะได้ไปลอง workout แบบใหม่ ที่สตูดิโอโยคะที่ได้ยินว่าสตูนี้เป็นแฟรนไชส์ที่มาจากนิวยอร์กด้วยน๊า สตูที่ว่านี้ ก็คือ สตู Om Factory Yoga นี้เอง [Read more..]

Review เสื่อโยคะ Dwinguler หนานุ่ม ปลอดภัยไม่มี Toxic

May 10, 2018 // 0 Comments

สวัสดีค่า วันนี้มีเสื่อโยคะมารีวิวอีกแล้ว เราก็ได้ใช้เสื่อมามากมายแต่นี่เป็นครั้งแรกที่ได้ลองใช้เสื่อจากเกาหลี เรามาดูกันเลยว่าเป็นยังไงกัน เสื่อนี้มาจากแบรนด์ Dwinguler ค่า [Read more..]

Review : Delizi Whole Slow Juicer เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้แยกกาก รอบต่ำแบบใส่ทั้งลูก

March 15, 2018 // 0 Comments

น้ำผลไม้สกัดเย็น,cold pressed juice
ในยุคสมัยที่เรามีวิตามินเพื่อสุขภาพให้เลือกทานเยอะแยะไปหมด แต่จะดีแค่ไหนถ้าเราสกัดน้ำผลไม้ที่ได้ปริมาณวิตามินสูงๆ มีเอมไซม์ดีดีให้เราได้ทานทุกวันที่บ้านล่ะ [Read more..]

Review : Illuztika The Rookie mat แมตสวยใสสำหรับมือใหม่พึ่งหัด แต่คุณภาพคับผืนนะจ๊ะ

March 13, 2018 // 0 Comments

สวัสดีค่า วันนี้มีแมตใหม่มารีวิวอีกแล้ว เราก็ได้ลองแมตของ Illuztika หลายรุ่นแล้ว ตอนนี้เค้าออกรุ่นใหม่มาเพื่อเอาใจสาวๆที่พึ่งเริ่มฝึก เริ่มออกกำลังกายมาแล้วนะ นั่นคือรุ่น Illuztika The Rookie [Read more..]