Yoga & Health

Take rest หรือ Svasana เอ๊ะ เรียกอันไหนล่ะ แล้วทำไมถึงสำคัญ

October 28, 2017 // 0 Comments

หากใครๆที่เคยฝึกโยคะ ก็คงคุ้นเคยกับคำว่า Savasana หรือการนอนพักหลังการฝึกโยคะกันเป็นอย่างดีใช่มั๊ยเอ่ย หลายๆคนก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ท่าที่ถนัดคือท่า Svasana เลยทีเดียวเชียวล่ะ [Read more..]

รีวิวเครื่องปั่นเอนกประสงค์แบบพกพา Delizi จิ๋วแต่แจ๋ว แถมแจกสูตรสมูตตี้เพื่อสุขภาพ 4 สูตร

September 6, 2017 // 0 Comments

ในกระแสสุขภาพที่มาแรงสุดๆ ในขณะนี้ แน่นอนว่า น้ำผักผลไม้ปั่น หรือ สมูตตี้ เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย เพราะน้ำผักผลไม้ปั่นนั้นมีเอมไซม์ แร่ธาตุ วิตามิน และกากใยอาหารอยู่แบบ [Read more..]

Boonchuji’s Conference February 2017 Mysore Magic!

February 9, 2017 // 0 Comments

No Picture
มาอีกแล้วจ้า ทุกวันอาทิตย์แรกของเดือน ที่ AYBKK ของเราจะมี Conference นะ เป็นงานพูดคุยเกี่ยวกับการฝึก และเรื่องทั่วๆไปที่เกี่ยวกับการฝึก ในงานมีขนมให้ทาน เสื้อยืดของ AYBKK ก็จะลด 50%  ด้วยนะ [Read more..]

Review Hatha Yoga Mat เสื่อโยคะยางพาราทอหน้าด้วยผ้าลินินจากไต้หวัน

February 8, 2017 // 1 Comment

สวัสดีค่า วันนี้ก็ได้หยิบเสื่อโยคะจากไต้หวันมารีวิวอีกแล้ว ของโยคะจากประเทศนี้มีแต่คุณภาพดีดีทั้งนั้นเลยน๊า เท่าที่เคยได้ลองใช้มา วันนี้เป็นคราวของแบรนด์ Hatha Yoga จ้ะ [Read more..]

Boonchuji’s Conference : January 2017! Focus on breathing

January 13, 2017 // 0 Comments

สำหรับชาวอัชทางกี้ เดี๋ยวนี้ที่ AYBKK จะมีการจัด Conference ขึ้นทุกๆ อาทิตย์แรกของเดือน ครูบุญชูบอกว่า เป็นนโยบายของชารัท ที่ต้องการที่จะให้ทุกชาล่ามี เพื่อพูดคุยกับนักเรียน [Read more..]

Review Nella Yoga Mat เสื่อโยคะที่น่ารักที่ซู๊ดดดด

December 10, 2016 // 0 Comments

เสื่อโยคะเดี๋ยวนี้ นอกจากจะคุณภาพดีขึ้นกว่าเมื่อก่อน มีการพัฒนาในด้านคุณภาพที่แข่งกันหลากหลายยี่ห้อ ดีไซน์ก็ยังมีความสวยงาม น่ารักหลากหลายออกมาเยอะแยะ [Read more..]

#YogaWithBeau : How to Jump Through กระโดดขาผ่านมือแบบ อัชทางกี้

November 14, 2016 // 0 Comments

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเทคนิคการฝึกโยคะมาแชร์กันอีกแล้ว ถ้าใครเคยฝึกในสไตล์อัชทางก้า อาจจะคุ้นเคยกับการจัมพ์ทรู หรือ การกระโดดขาผ่านมือไปกันเป็นอย่างดี การจัมพ์นี้เป็น transition [Read more..]