ARCHIVE

รีวิวเสื่อโยคะ ชุด และอุปกรณ์โยคะ จาก Decathlon

May 7, 2021 // 0 Comments

สวัสดีค่ะ หลังจากที่เราได้ไปช๊อปปิ้งที่ Decathlon มา เราก็ค้นพบว่า เฮ้ยยย สินค้าโยคะของ Decathlon นี่ไม่ใช่แค่ถูกเฉยๆแล้วนะ แต่มันยังดีแบบ คุณภาพดีขึ้นมากกกกกก จนเราตกใจ [Read more..]

How to ฮาวทู ถอดสปอร์ตบรา แบบง่ายๆ อ๋อ มันถอดแบบนี้เอง !!

May 2, 2021 // 0 Comments

ใครที่เป็นมือใหม่หัดเล่นกีฬา อยากจะใส่สปอร์ตบรา แต่เจอความถอดยากเข้าไป บางทีก็เป็นท้อ! อยากใส่สปอร์ตบราสวยๆกะเค้าบ้าง แต่กลัวตอนถอดมันถอดยากจัง มาค่ะ [Read more..]

How to hands alignment การวางมือ ในการฝึกโยคะ หรือแฮนด์แสตนด์ช่วยลดการเจ็บข้อมือ

May 1, 2021 // 0 Comments

ในการฝึกโยคะ อาร์มบาลานซ์หรือ แฮนด์แสตนด์ต่างๆ นั้น การวางมือ คือพื้นฐานที่สำคัญมากจริงๆ เพราะจะช่วยเซฟในการป้องกันการเจ็บข้อมือ เราควรวางมือตามแบบในรูปนี้ [Read more..]

รีวิว Clinique Even Better Clinical Radical Dark Spot Corrector + Interupter เซรั่มลดรอยสิวและจุดด่างดำที่ดีที่สุดในรอบ 10 ปี ของคลินิกข์

July 27, 2020 // 0 Comments

รีวิว Clinique Even Better Clinical Radical Dark Spot Corrector + Interrupter
ปัญหาผิวอย่างรอยสิวและจุดด่างดำ ก็มักจะเป็นปัญหาที่มากวนใจสาวๆอย่างเรา โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อนที่แดดมันแรงมากกกกกก ก็จะหนีไม่พ้นเรื่องของจุดด่างดำ [Read more..]

ลมหายใจ และการฝึก Ashtanga yoga

June 20, 2020 // 0 Comments

ในการฝึกโยคะที่ต่างจากการออกกำลังกายชนิดอื่นเลย คือมีเรื่องของลมหายใจที่ใช้ในการฝึก และการทำปราณายามะ หรือการฝึกลมหายใจในแบบต่างๆ  สำหรับโยคียุคใหม่อย่างเรา [Read more..]

How to ขึ้นมายืน จากท่า สะพานโค้ง (Urdhva Dhanurasana)

February 24, 2020 // 0 Comments

ใครเป็นบ้าง ขึ้นมายืนจากสะพานโค้งไม่ได้ซักที เราเคยเป็นนานม๊ากกก กว่าจะขึ้นมายืนได้ มาค่ะๆ จะมาแชร์เทคนิคที่ใช้ในการขึ้นจากท่าสะพานโค้งกัน [Read more..]

Ashtanga yoga Essentials อัชทางก้าแบบย่อ 25 นาที 17 ท่า มาลองฝึกกันสิ

February 9, 2020 // 0 Comments

ในการฝึกอัชทางก้านั้น ปกติรูปแบบการฝึกจะเป็น fixed sequence เริ่มต้นที่ primary series การฝึกในรูปแบบนี้ต้องฝึกทุกท่าเรียงร้อยไปตั้งแต่ต้นจนจบ ไม่มีการ skip แต่หากฝึกครบหมด ปกติจะใช้เวลาประมาณ [Read more..]

รีวิว SK-II Genoptics Aura Essence เอสเซนส์ผิวกระจ่างใสของ SK II

January 22, 2020 // 2 Comments

SK-II Genoptics aura essence รีวิว
มาแล้ววววว กับรีวิว SK-II Genoptics Aura Essence ที่เด่นดังในกลุ่มของไวท์เทนนิ่ง พร้อมเคล็ดลับวิธีที่ใช้ที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์มากที่สุด ในกลุ่มของ SK-II Whitening จะมีสองตัวนะจ๊ะ นั่นก็คือ Genoptics spot [Read more..]