ARCHIVE

รีวิว Clinique Even Better Clinical Radical Dark Spot Corrector + Interupter เซรั่มลดรอยสิวและจุดด่างดำที่ดีที่สุดในรอบ 10 ปี ของคลินิกข์

July 27, 2020 // 0 Comments

รีวิว Clinique Even Better Clinical Radical Dark Spot Corrector + Interrupter
ปัญหาผิวอย่างรอยสิวและจุดด่างดำ ก็มักจะเป็นปัญหาที่มากวนใจสาวๆอย่างเรา โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อนที่แดดมันแรงมากกกกกก ก็จะหนีไม่พ้นเรื่องของจุดด่างดำ [Read more..]

ลมหายใจ และการฝึก Ashtanga yoga

June 20, 2020 // 0 Comments

ในการฝึกโยคะที่ต่างจากการออกกำลังกายชนิดอื่นเลย คือมีเรื่องของลมหายใจที่ใช้ในการฝึก และการทำปราณายามะ หรือการฝึกลมหายใจในแบบต่างๆ  สำหรับโยคียุคใหม่อย่างเรา [Read more..]

How to ขึ้นมายืน จากท่า สะพานโค้ง (Urdhva Dhanurasana)

February 24, 2020 // 0 Comments

ใครเป็นบ้าง ขึ้นมายืนจากสะพานโค้งไม่ได้ซักที เราเคยเป็นนานม๊ากกก กว่าจะขึ้นมายืนได้ มาค่ะๆ จะมาแชร์เทคนิคที่ใช้ในการขึ้นจากท่าสะพานโค้งกัน [Read more..]

Ashtanga yoga Essentials อัชทางก้าแบบย่อ 25 นาที 17 ท่า มาลองฝึกกันสิ

February 9, 2020 // 0 Comments

ในการฝึกอัชทางก้านั้น ปกติรูปแบบการฝึกจะเป็น fixed sequence เริ่มต้นที่ primary series การฝึกในรูปแบบนี้ต้องฝึกทุกท่าเรียงร้อยไปตั้งแต่ต้นจนจบ ไม่มีการ skip แต่หากฝึกครบหมด ปกติจะใช้เวลาประมาณ [Read more..]

รีวิว SK-II Genoptics Aura Essence เอสเซนส์ผิวกระจ่างใสของ SK II

January 22, 2020 // 2 Comments

SK-II Genoptics aura essence รีวิว
มาแล้ววววว กับรีวิว SK-II Genoptics Aura Essence ที่เด่นดังในกลุ่มของไวท์เทนนิ่ง พร้อมเคล็ดลับวิธีที่ใช้ที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์มากที่สุด ในกลุ่มของ SK-II Whitening จะมีสองตัวนะจ๊ะ นั่นก็คือ Genoptics spot [Read more..]

My SK-II Routine Update! รีวิว SK-II ตำนานพิเทร่า ตัวที่ใช้มาตลอด

January 22, 2020 // 2 Comments

SK-II รีวิว
กลับมาอัพเดทและรีวิว SK-II กันอีกรอบจ้า พร้อมทำความเข้าใจกับพิเทร่าซักนิด และเคล็ดลับการใช้ SK-II ของเราแบบคุ้มค่าที่สุด เคยเป็นกันมั๊ยที่เวลาใช้สกินแคร์ตัวไหนที่แพงๆมาซักพัก [Read more..]

Review เสื่อโยคะ Manduka GRP

October 26, 2019 // 0 Comments

สวัสดีค่า วันนี้เรามีความตื่นเต้นที่จะได้ลองใช้ Manduka GRP เพราะได้ยินว่าเป็นรุ่นที่ทาง Manduka ใช้เวลาในการพัฒนาขึ้นมาถึงสามปี [Read more..]

Yoga for Cyclists : Post Rider flow : โยคะสำหรับนักปั่น

May 19, 2019 // 0 Comments

สวัสดีค่า วันนี้มีโฟลว์โยคะสำหรับนักปั่นทั้งหลายมาให้ได้นำไปใช้ยืดหลังปั่นกัน โดยที่ flow นี้เป็น Flow ที่แนะนำมาจากหนังสือ Yoga for Cyclists By Lexie Williamson [Read more..]