ARCHIVE

Ashtanga yoga Essentials อัชทางก้าแบบย่อ 25 นาที 17 ท่า มาลองฝึกกันสิ

February 9, 2020 // 0 Comments

ในการฝึกอัชทางก้านั้น ปกติรูปแบบการฝึกจะเป็น fixed sequence เริ่มต้นที่ primary series การฝึกในรูปแบบนี้ต้องฝึกทุกท่าเรียงร้อยไปตั้งแต่ต้นจนจบ ไม่มีการ skip แต่หากฝึกครบหมด ปกติจะใช้เวลาประมาณ [Read more..]

รีวิว SK-II Genoptics Aura Essence เอสเซนส์ผิวกระจ่างใสของ SK II

January 22, 2020 // 2 Comments

SK-II Genoptics aura essence รีวิว
มาแล้ววววว กับรีวิว SK-II Genoptics Aura Essence ที่เด่นดังในกลุ่มของไวท์เทนนิ่ง พร้อมเคล็ดลับวิธีที่ใช้ที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์มากที่สุด ในกลุ่มของ SK-II Whitening จะมีสองตัวนะจ๊ะ นั่นก็คือ Genoptics spot [Read more..]

My SK-II Routine Update! รีวิว SK-II ตำนานพิเทร่า ตัวที่ใช้มาตลอด

January 22, 2020 // 1 Comment

SK-II รีวิว
กลับมาอัพเดทและรีวิว SK-II กันอีกรอบจ้า พร้อมทำความเข้าใจกับพิเทร่าซักนิด และเคล็ดลับการใช้ SK-II ของเราแบบคุ้มค่าที่สุด เคยเป็นกันมั๊ยที่เวลาใช้สกินแคร์ตัวไหนที่แพงๆมาซักพัก [Read more..]

Review เสื่อโยคะ Manduka GRP

October 26, 2019 // 0 Comments

สวัสดีค่า วันนี้เรามีความตื่นเต้นที่จะได้ลองใช้ Manduka GRP เพราะได้ยินว่าเป็นรุ่นที่ทาง Manduka ใช้เวลาในการพัฒนาขึ้นมาถึงสามปี [Read more..]

Yoga for Cyclists : Post Rider flow : โยคะสำหรับนักปั่น

May 19, 2019 // 0 Comments

สวัสดีค่า วันนี้มีโฟลว์โยคะสำหรับนักปั่นทั้งหลายมาให้ได้นำไปใช้ยืดหลังปั่นกัน โดยที่ flow นี้เป็น Flow ที่แนะนำมาจากหนังสือ Yoga for Cyclists By Lexie Williamson [Read more..]

Review เครื่องฟอกอากาศ Bwell รุ่น CF-8000 ชนิด 2 in 1 ใช้ในรถได้ ใช้ในบ้านได้

May 17, 2019 // 0 Comments

ก่อนหน้านี้ที่บ้านเรามีปัญหา PM 2.5 กันไป หลายๆ คนก็เริ่มตื่นตัวเรื่องมลพิษ และปัญหาสุขภาพกันแล้ว แต่จริงๆ แล้ว PM 2.5 ก็มีมาก่อนหน้านี้ และ แม้แต่ทุกวันนี้ ปัญหานี้ก็ยังไม่ได้หายไป [Read more..]

Review : Ana Anan resort & Villas ที่พักเท่ห์ๆ ที่พัทยา กับ สระว่ายน้ำเก๋แบบ double deck

May 2, 2019 // 0 Comments

ฮัลโหลวววว ทุกคน หน้าร้อนแบบนี้ จะไปเที่ยวไหนกันไปไม่ได้เลย นอกจาก ทะเล ทะเล ทะเล ใช่มั๊ยเอ่ย วันนี้เราจะพากันไปเที่ยวที่พัทยา กับที่พักเท่ห์ๆ ที่พึ่งเปิดใหม่ มันจะดียยย์ [Read more..]

Primary series กับ จักระต่างๆ

March 1, 2019 // 0 Comments

วันนี้จะเขียนเรื่องอื่นนอกจากอาสนะ ซักหน่อย เป็นเรื่องที่เราเคยได้เรียนมาบ้าง แล้วก็ค้นพบว่า สนุกดี และบางทีก็ปรับใช้เข้ากับการฝึกได้ด้วย ถ้าตรงไหนมีถูกหรือผิด ก็ขออภัยมา [Read more..]